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2024年11月28日
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まさかのトレーニング・メニュー
2016年09月03日
ジム話、前回の続き。おちゃめなトレーナー、アレクセイ。
ウクライナ軍のメニューはなかなかきつかったです…。
ちなみに、ブルース・リーのお気に入りトレーニングは、スクワットの腰を
落とした状態で、両手に水で満杯のグラスを持ち、１５分耐える、というものです。
私は１分でギブアップでございました。ブルース・リーすごい。
随分久々の更新ですが、私生活で色々ありバタバタしてしまいました。
夫も同様ですので、今後もスローペースの更新となりそうですが、ご容赦ください。
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